Sokan nincsenek tisztában azzal, mennyi az ideális felnőttkori testhőmérséklet. Ideális testhőmérséklet Az ember testhőmérséklete rengeteget elárul az egészségügyi állapotáról, hiszen a test megfelelő működéséhez és az anyagcsere-folyamatokhoz is elengedhetetlen egy speciális hő. De mennyi az ideális hőmérséklet, hány foktól számít hőemelkedésnek, és mennyitől láznak? - sokan ezekkel kapcsolatban tévhitekben élnek, és már a teljesen normális testhőt is hőemelkedésnek titulálják. De meddig normális, mikortól kezdhetünk aggódni? Most kiderül! A részletekért lapozz a következő oldalra! Fotó:123rf Oldalak
A Patikapédia egy bárki által hozzáférhető és szerkeszthető webes gyógyszerészeti- és orvosi tudástár. Legyél Te is a Patikapédiát építő közösség tagja, és járulj hozzá, hogy minél több hasznos információ legyen az oldalon! Addig is, jó olvasgatást kívánunk! A testhőmérséklet az [életfunkciók]? folyamatos működéséhez szükséges, jellemzően állandó hőmérséklet a [szervezet]? ben, amelynek ingadozása kismértékben normális, nagyobb eltérés esetén azonban már különböző betegséget jelezhet [tünet]? ként. Valamennyi [élettani folyamat]? unk [biokémia]? i, enzim ek által irányított reakciók alapján működik, melyek csak egy adott hőmérsékleten tudnak optimálisan lezajlani. Az ember [melegvérű]? emlős, normális testhőmérséklete 36 és 37, 2 °C között állandó, s ez a környezet hőmérsékletétől független. Hogy ezt az állandóságot biztosítsa hidegben a szervezet hőt termel, míg melegben igyekszik a felesleges hőtől megszabadulni. A hő generálásához tápanyagot éget el, majd izommunkát végez, a hő leadásakor pedig párologtat és sugároz.
9 °C között alakul. Hőemelkedésről 37 °C, lázról 38 °C feletti érték, magas lázról 39 °C feletti érték, nagyon magas lázról pedig 40, 5 °C feletti érték esetén beszélünk. A normál testhőmérséklet gyerekeknél A 3-10 éves gyerekek esetében a normál testhőmérséklete hónaljban mérve nagyjából 35. 7°C között alakul. A gyerekek testhőmérséklete általában a felnőttekéhez hasonló. A normál testhőmérséklet babáknál A babák és a kisgyerekek normál testhőmérsékleti tartománya magasabb a felnőttekénél, hónaljban vagy fülben mért érték esetén. A 0-2 éves babák normál testhőmérséklete rektálisan mérve 36. 6-38 °C között mozog. A baba testhőmérséklete kissé megemelkedhet, amikor fogzik. Az újszülöttek átlagos testhőmérséklete 37, 5 °C. A babák testhőmérséklete azért lehet magasabb, mert testtömegükhöz képest nagyobb a testfelületük, és anyagcseréjük is aktívabb, ami hőt termel. A babák szervezete a felnőttekétől eltérően szabályozza a testhőmérsékletet, kevésbé izzadnak, ha melegük van, tehát szervezetük több hőt tart vissza.
Sem a túl magas, sem a túl alacsony hőmérséklet nem kedvez az életfolyamatoknak, de az emberi test általában fűt, mert a környező hőmérséklet hűvösebb annál, mint amire a sejteknek szükségük van. Jó minőségű és nagy energiatartalmú táplálék ellenében az emberi test úgy működik, mint egy fűtő- és hőszabályozó berendezés: kazán, központi kapcsoló, hőérzékelő és szigetelés. A szigetelés a [haj]? unk, gyér [szőrzet]? ünk, bőr ünk, és az alatta lévő zsírpárnák. A hőérzékelők parányi [idegsejtek]? szerte a testben. A szervezetünkben lévő [termoreceptorok]? és a bőr, valamint a nyálkahártyá k hideg- és melegreceptorai szállítják az információkat a hipotalamusz ba, a hűtő- és fűtőközpontba. Ezenkívül a központi idegrendszer is érzékeli az átáramló vér hőmérsékletét, valamint a [törzsizmok]? és az [agykéreg]? felől is érkeznek információk. A hipotalamusz, a központ pedig utasításokat ad a [hipofízisnek]? ([hormonháztartás]? irányítása), a szív nek, a mellékvesé nek, a harántcsíkolt [izmok]? nak, valamint az er ek tágasságáért felelős központoknak.
Az angliai irányelvek (National Institute for Health and Care Excellence) már újszülött kortól a hónaljban történő hőmérést javasolják! Tehát nyugodtan mérhetjük így, a gyerek karját a törzséhez szorítva a mérés idejére. Amennyiben végbélben mérjük, előtte kicsit krémezzük be a hőmérőt! A szájban, fülben, végbélben mért "centrális" hőmérséklet több a hónaljban mértnél, ezért átlagosan kb. 0, 5 C fokot le kell belőlük vonni! (Tehát fülben, végbélben ha 38-at mérünk, az nem láz, mert csak 37, 5 fok). Újszülötteknél, csecsemőknél ráadásul a normál testhőmérséklet magasabb lehet, akár 37, 5 fok is normálisnak számíthat (azaz egy 38 fokos végbélben mért hő is normálisnak számíthat, ha fél fokot nem számítunk le). Fülhőmérő: fülben történő hőméréshez speciális hőmérőt kell venni, ezt muszáj kihangsúlyoznom, találkoztam ugyanis olyannal, aki a hagyományos, hónaljas hőmérővel mérte a gyermek fülében a hőt – csoda, hogy nem szakította át hegyes végével a dobhártyáját… A mérés nagyon gyors, de meg kell tanulni jól használni, kiegyenesíteni a hallójáratot; fülzsír vagy középfülgyulladás esetén ráadásul hamis mérési eredményt kaphatunk.
Dr. Julie Parsonnet, az egyik vezető kutató ezért úgy fogalmazott, át kell gondolnunk, amit a testhőmérsékletünkről gondoltunk, mert az, amit gyerekkorunkban tanítottak nekünk – vagyis hogy a 37 fok lenne a normális –, már nem állja meg a helyét. Mivel azonban az értéket a nemi hovatartozás, az adott napszak és az életkor is befolyásolhatja, a kutatók nem javasolják a jelenleg érvényes szabvány frissítését (az amerikai felnőttek számára). A mért értéket számos tényező befolyásolhatja Thomas_EyeDesign / Getty Images Hungary Mi okozhatta a testhőmérséklet csökkenését? Dr. Parsonnet szerint leginkább az, hogy élettani szempontból már nem vagyunk ugyanazok, mint egykor, mivel megváltozott a környezet, amiben élünk, beleértve az otthonunk hőmérsékletét, a mikroorganizmusokkal való érintkezésünket, illetve az élelmiszereket, amelyekhez hozzáférhetünk. Hiába hisszük tehát, hogy az ember nem változik, fiziológiai értelemben nagyon is. A szakember úgy gondolja, hogy az idő múlásával nemcsak a testhőmérsékletünk, hanem az alapanyagcserénk is mérséklődött (ez határozza meg, hogy testünk működéséhez mennyi energia szükséges).